3 hours before you sleep

Råkat somna 2 och en halv timme, dvs. jag har vaknat nyss. Jag var super trött nu är jag pigg =). Har redan ätit middag väldigt tidigt jämfört den vanliga spanska tiden . Vi åt kl19 jag och Ruben. Ska nog äta middag vid den tiden, jag tycker kl 22.00 är försent. Tänk om man ska sova tidigt måste jag vänta3hr?? Det tar 3 timmar för maten i den lilla mage att smälta. Dvs man ska helst äta den sista du sätter i magen 3 timmar innan annars blir du tjock..och det är sant. Så whatever u eat 3 timmar innan du går och lägger dej så att maten hinner smälta. Annars går dom direkt bak och fram . Ok bak men inte fram..